入院23日目
今日はめちゃくちゃいい天気
こんな日は走りたくなる
とはいえ
いまの私は
走ることは無理なので
ちゃんとしっかり歩くことが
目標です
歩けるのだけど
後ろから見ると
右の脚が弱く
ふらつきも少しあるらしい
ずっと痛かった脚は
筋力がかなり落ちている
スクワットだな
と思い朝30回
以前は、100回くらい
平気だったのに
継続が途切れると
人のからだは
アッと言う間に退化していく
怖い
昼にまた30回やったあと
リハビリへ
今日はロコモの診断らしい😅
将来介護が必要になるかの指標らしい
いやぁ、テストは
気合い入る🤣
両親が認知機能のテストを
受ける時に
いつもは出さない
チカラを出して
テストをクリアしてたなぁ（笑）
今日の私はそんな感じ
結果的に
できなかったのは
45cmの椅子に座り
片足を90度前に伸ばした状態で
立てなかったこと
ショック
あとは標準より上だったので
よかったけど
ホントにビクビクです
引き続き
少しずつ筋トレですね
身体が自由に動くようになり
日々ひまになってきました
休憩室に
本がありました
この中の
東野圭吾さんの
「夜明けの街で」
読んでみました
不倫の話にミステリーが
絡まったお話
まあ、面白かったです
不倫のときの男性側の
気持ちの描写が秀逸（笑）
次は
昔よく読んだ
星新一さんの本で
楽しみます
さて、今日はこんなお題について
日本人では
中井貴一さん、竹野内豊さん
外国人では
トムクルーズ、グレンパウエル
中井貴一さんがいまでているドラマ
ザ.トラベルナース
もう、最高に面白い
いま入院中だからとくに
身近に感じてしまいます
中井貴一さんは
シリアスもコメディもできる
素晴らしい俳優さんですし
同じ年齢なのも
推す理由でもあります
竹野内さんさんは
もう顔が好みです
あと声も大好きです🤣
もしトラベルナースを
ご覧になってない方は
是非見てください
面白いです
