『目が覚めてから何分で起きられる？』

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ワタシは、３ヶ月前を境に「がらっ！」と変わり、
健康的早起きさんになりました（＾＾）

以前は、

なにせ在宅勤務の自由業なもんですから
時間には思いっきりルーズでして、

目が覚めても１時間くらい布団の中。
２度寝なんかもしちゃったりして、

昼前にのっそり起きだし、朝食兼用の昼食を食べる、
といった具合で。

夜は１時２時は当たり前。ヘタしたら４時とか５時まで
起きてることも多かったです。

現在は改心しまして（笑）

今の僕の起き方です。

まず６時に目覚ましが鳴ります。

「黒電話のベル」の強烈な音が携帯電話から鳴るように
セットしておきます。

と、同時にタイマーをセットしたラジオから
ＮＨＫが流れます。

寝ぼけアタマでニュースを聴きながら、
起きる為のウォーミングアップをします。

そして６時半、「ラジオ体操」が始まると同時に
バシッ！と起き上がります。

この方法で３ヶ月、早起きを続けることが出来ました。

ぐーたらＧＯＮＧさんとしては奇跡的なことです（笑）

と、いうわけで、ワタシは「３０分！」で起床します。