colazione

今朝は４時くらいに目が覚める。爺ちゃんみたいだ・・・・・・。
ばたばたして、朝ごはん。今日は夜にガツンと食べるので
朝・昼兼用にする事に。明日の朝用の野菜スープ他を仕込んで朝ごはん。
野菜たくさんが嬉しい。肉も食べるには食べるのですが、最近は体に合わない。
それより焼き魚が良いかも。たまになら良いけどラーメンも
塩分を考えるとダメ。それより自分の家で鰹節と昆布でお出汁を取って
軽く塩を入れた方が好みかも。年取ったものだ。

さてこれから、着替えて買い物と夕食に行きます。元気出てきた。
週末、楽しみます。