どうも、
武雄市の黒岩整体院・副院長の黒岩秀之です。
「頭がスッキリしないその一因は？」
皆さんは腸脳相関（脳腸相関でも良い）をご存知でしょうか？
要は腸と脳は互いに影響し合っているということです。
因みになぜ脳腸相関ではなく腸脳相関というのか、これは発生学的に脳よりも腸が先に作られている細胞だからです。
腸から分化した脳なので、脳が持っている機能は腸にもあると云われています。
ほんの一例ですが、皆さんも経験として強いストレスを感じた時、お腹が痛くなったり、食欲が無くなったこともあるかと思います。
これは精神面に影響を与える脳内神経伝達物質の多くが腸で作られているからです。
また、腸内細菌が脳の若さにも影響することも分かってきています。
学習や記憶力に関連が深い海馬にも大きな影響を与えるのだそうです。
腸脳相関を考えれば、ごく自然なことですよね。
腸内環境が悪ければ頭の働きが悪くなります。
ボーっとする。
頭がスッキリしないという人は発酵食品をこまめに摂り、食事の栄養バランスを見直すのも一つの改善策です。
レッツトライ👍
