腰痛～(￣▽￣;)

水郷(すいきょう)日田の、矢野化粧品店
矢野知子です。
今週は腰痛で悩まされました。
腰痛だけでなく全身も…
あっ、もう元気に回復いたしました。

理由は、趣味にしているプランター菜園の、土の入れ換えです.
張り切って全部ひっくり返して、半日干して、15キロの、有機肥料混ぜて、


植え付け完了～♪




今年も楽しみ～(*^^*)って思っていたら、何だか腰が痛い。。
安静にしていましたが、
翌日は、全身筋肉痛が、襲ってきました。

エステの中腰が辛かった。。
怪しい操り人形みたいで、過ごしました。

一言で言うと運動不足ですね…
反省してます。