ニーイン・・・

金曜日は毎週、「ハシゴの日」です
 中学の練習からミニの練習へ。

そして・・・

最近、特に気になります・・・

ニーイン、トゥアウト・・・！

膝が内側に入ってしまう子、
つま先が外側へ開いてしまう子、
正しい姿勢で重心が保てない子、

持っているパフォーマンスが出せない、ケガをしやすいが心配です。

そう言えば、先日研修に参加した時に習ったことを思い出すと、
足首の柔軟性や股関節の可動域の話をされていました。

やはりコンディショニングメニューや体幹メニューが大切だと、
あらためて感じます