試しに・・・

「体幹」を鍛えたい

「インナーマッスル」をしっかりと付けたい

「当たり」に強い体になりたい

「ケガ」をしない体にしたい

「可動域」を広げたい


ミニも中学もみていて、いつもそう思います。
と、いうことで・・・

次男を使って試してみることにしました。

 「チューブ　トレーニング」です。

 

 

すぐには、効果はあらわれないと思いますが、継続は力なり。
研究題材です（笑）