自分次第で・・・！

　
　きびしいけど、少年の心をもったオヤジです
　
は、さておいて・・・

今日は久しぶりにミナ中の練習
明日から夏休みということで、半日練習用のメニューを確認。
＊給水、休養もしっかり取ることもです。
夏休み中の練習テーマは「体力づくり」・「基礎動作」・「個人スキル」です。
　
ただし、「心」を鍛えることも大切で、「体・技」とのバランスを考えなくては・・・
　
まずは暑い夏とどう向き合い、どう過ごせるか
食事や睡眠などの健康管理やモチベーション（気持ち）も自分次第
勉強・宿題・家の手伝い等々もありますしねぇ
　
彼らが家の手伝いをマヂメにやる姿が想像出来ない・・・（笑）
　
選手たちにとって充実した１ヵ月になるためには、
生活リズムに「メリハリ」を付けて過ごしてほしいものです
　
　
ま、ま、待てよ
　
　
選手に言う前にまずは、私か