東京マラソン 2009 無事完走しました。

昨日、走ってきました　東京マラソン！

色んな人の応援を受けて無事に完走することができました。

タイムは5時間16分でした。

どんじりK組からのスタートだったので、スタート地点までのロス時間を差し引くと

ちょうど５時間くらい。　ほぼ目標タイムを達成することができました。

応援に来てくれた友達、会社の後輩たち、そして沿道の皆さん、ケイタイにメッセージをくれた友達、ラクロッサー達、

本当に声援ありがとうございました！！

↓から私のゼッケン番号を入れるとゴールシーンが見れます。（ゴールは向かって左側のゲートから）

http://wwwz.fujitv.co.jp/sports/marathon/tm2009/goal.html

最後はかっこよく手を上げてゴールしたつもりでしたが、ヨロヨロでしたね。

でも念願の完走メダルがもらえてうれしかったです！

そして本当に楽しかった！！

苦しいときも笑顔で走ることを沿道の人に教えてもらいました。

東京がひとつになる日っていうコピー、そのものでした。

今日は予想通り全身筋肉痛。

お休みをいただいてゆっくりしています。

ここで色々分析

１）　役に立ったもの

　携帯電話：スタートまでの暇な時間、いろんな人から応援メールをもらって励みになった。

　　　　　　　　また、応援に来てくれた後輩、友達たちの応援ポイントの連絡にも役立った！

　ビニールポンチョ：タケちゃんにもらったビニールポンチョがと大活躍。

　　　　　　　　　　　　整列してからスタートまでの時間が長く、風で体が冷えるため風除けに使った！

　　　　　　　　　　　　これがトイレ休憩を挟まずに済んだ勝因かも。

　　　　　　　　　　　　丸めてポケットに入れて走ったため、途中からの雨＆風よけにまた、かぶることができた

　チョコレート：会社の人のアドバイスでチョコレートをポケットをしのばせ、途中食べつつ、おかげで

　　　　　　　　　いつものスタミナ切れを防ぐことができた。

２）　課題

　やっぱり後半の失速が今後の課題でしょうか。

　タイム速報を分析すると、25キロ以降のラップタイムが極端に落ちている・・・。

　特に35キロから40キロには２キロほど歩いてしまったのが悔やまれる。

　（ゼッタイ歩きは入れない！と決めていたので）

　原因はスタミナ切れというより、筋力不足かなぁと感じる。

　長い距離を走るLSDというトレーニングが中心だったので、

　もっと筋肉に負担をかける距離走を積みたいなぁと思った。

　それにしても佃大橋から豊洲にかけてが一番辛かった・・・。

　豊洲という地名を聞いただけでモウロウとしてしまう・・・。

　あと、マラソンの翌日は「全身筋肉痛」になると言われている割には足以外は平気なので

　「私って足だけで走ってるんだなあ」ということにも気づいた。

いづれにしても、せっかくフルマラソンを走れたので、これからもランニングは続けたいなと思っています。

そして次の目標は海外マラソン！

誰か一緒にゴールドコースト目指しませんか？？

久々のブログ

こんばんは。

しばらく更新をサボっていました。

１）　エココロ

　我が家が「エココロ」という雑誌で紹介されました。

　http://www.ecocolo.com/editor/

　2/20に発売されて、今本屋さんに並んでいます。（インテリア・雑貨関係の雑誌コーナー）

　機会があったらぜひぜひ見てください。

　竹内結子さんが表紙です。

　というか竹内結子と一緒の誌面に載っただけでもウレシイ。。

　他の記事もすごく素敵なので、もしよかったら購入してくださいね。（480円、お買い得です。）

　ちょこっと宣伝でした。

２）　カシミアマフィア

　今、「カシミアマフィア」というアメリカのドラマにはまっています。

http://www.so-net.ne.jp/movie/sonypictures/homevideo/cgi-bin/search.cgi?search_word=%83J%83V%83%7e%83A%83%7d%83t%83B%83A

　Sex and The Cityをもう少しキャリア志向にしたようなNYスーパーキャリアウーマンの話ですが、

　SATCが好きな人はきっと好きだと思う。。

　みんなとっても出世しているのであんまりリアリティがないのですが、

　とりあえず、おしゃれも仕事も頑張ろうという気になります。

　SATCと同じ衣装担当なのでファッションもゴージャス。

　時々ルーシー・リューがぎょっとする格好をしてますが突っ込みながら楽しく見ていました。

　全７話しかなく、もう見終わってしまったんだけど続編でないかな。。

その後

今朝、起きてから祈るような気持ちで、ipodを恐る恐る見ました。

やっぱり充電もされてないし、相変わらず反応しない・・。

がっくり。

ipodのサポートセンターで電話してみる。

とても丁寧に色々検証していただいたが、結果、

①　修理に出す（15,000円）

②　新品を買う（約18,000円）

　のどちらかしかないことが判明。

えー、ipodが１日でも使えなかったら困る、困る！！

ランニングや通勤時に音楽や英語を聞くのが当たり前になってたから困る！

修理は時間かかるし、②でしょう・・と早速ipodを近くのヨドバシに買いに行く。

なんだかんだipodに振り回され、ホント、なんで洗濯しちゃったんだろうと、自分に腹がたった一日だったけど

新しいipodが並んでいるのを見るとテンションがあがる。

色んなカラフルなものがある中、オレンジのものに決める。

ところが、レジのお兄さんに

「このipodはVistaかWindows XP サービスパック３にしか対応していませんが大丈夫ですか？」と

とっても念を押され、XPのバージョンまで把握していなかった私は不安になり、家に確かめに帰ることにした。

結果。なんてことない、サービスパック３だった。

また、ヨドバシに戻り、無事購入。

いやぁ、ホントに長い一日だった。。

ちゃんと新しいipodにpodcastの番組を同期化できてホッとした。

ホント、高くついたけどipodを洗濯することは2度とないだろう！

明日から、初のアメリカ！　初のちゃんとしたアメリカ出張に行ってまいります！！

ガビーン・・・

今日、ランニングから帰ってきた後、ipodが見当たらなくてカバンをひっくり返したり色々探したけど

やっぱり見つからない。

とってもいや～な予感がして、洗濯して干したばかりのランニングウェアのポケット見たら入ってた・・・。

ぎょえー　

なんかぐっしょり濡れている・・・。あわてて乾かして、リセット（menu + 真ん中のボタン長押し）するも

なんにも反応がない。。

ああ、どうしよう。

とりあえず、yahoo知恵袋で「ipod 洗濯」と検索。

結構、洗濯した人、いるみたい。。

ただ、残念なことにほとんどの人が復活しなかったらしい。。

とりあえず、今、皆さんの指示に従って充電中です。

月曜から初のアメリカ出張なのにぃ・・・。

ほぼ４周!!!!

なんだかこのブログ、ランニング奮闘日記みたいになってる気がする・・・。

今日、会社帰りに４周にチャレンジした。

４周目は足を引きずりながらなんとかたどり着いたもののさすがにヘロヘロ。。

また、駅からタクシーのお世話になる。

でもなんとかなるもんだと実感。

東京マラソンも希望の光が見えてきました！

私が短期間にマラソンにはまった理由を考えてみた。

①　「東京マラソン出場」に追い込まれてお尻に火がついた。

　　TOEICのときでも痛感したけど追い込まれないと行動できないタイプらしい。

　　でも追い込まれると意外なほど力が発揮できることもわかった。

②　自分の限界にチャレンジして痛めつけるカンジがMっ気のある私にあってるらしい。

③　相手あってこその恋愛や営業と違って、自分が頑張りさえすれば達成できるという

　　単純明快なところ。

④　おれふさんはじめ、練習に付き合ってくれる人がいること！

　　意思の弱い私は一人じゃ無理です。

でもさすがに平日20キロはきつい・・・。

ほどほどにすることも覚えなければね。。

タテのつながり、ヨコのつながり

■ヨコのつながり

　同居人T子さんのツテで　今度某ナチュラル系の雑誌の誌面に我が家のリビングが紹介されることになり、

　今日のお昼に撮影部隊の方がいらした。

　さすがプロのカメラマンさん。あっという間にアングルを決め、小道具を決め、

　「はい、では次はマグカップを持ってください。じゃあ、置いてみましょう！」と

　オロオロしがちな私達をリードしてくださり、最後には自然な写真がとれた。

　出来上がりがとっても楽しみです！　

■タテのつながり

　夜はラクロスOGの新年会があった。

　いつものメンバーと違って、初代の大先輩から先輩たちが終結するとあり、最初はとっても緊張したけど

　皆さん本当に気さくで楽しくてやさしくて、お会いできて本当によかった。

　仕事で活躍されている方、育児を楽しんでいる方、皆さんそれぞれ本当に輝いていて素敵で、

　あんなオトナの女性になりたいなぁ・・・・って心から思った。　（というか十分いいオトナですが・・）

　中には、まったく在学期間がかぶらない先輩もいらして、学生時代は雲の上の存在だったけど

　今は隣でおなべ囲んで一緒にお酒が飲めるってすばらしい。

　ラクロスやってて本当によかったなぁ。

　女性として、ビジネスマンとして見習いたいと思える先輩がたくさんいらして、モチベーションがあがった夜だった。　

　同時に自分も後輩にいい刺激を与える存在にならないとなぁ～、と気持ちが引き締まった。

3周！

今日は、３周　１５キロ走った！！

さすがにへとへと。　

家に帰ってお風呂に入って少し復活した。

おれふ、今日もありがとう～。

アド街チックな下町散策

最近、この近辺に転勤してきた友人たちと　神田、日本橋＆浅草散策へ。

ちょっとおもしろいプチ散策だったのでカンタンに紹介します。

■集合：マンダリンオリエンタル　（三越前）

　　　　　　↓　徒歩

１）　貨幣博物館　（日本銀行本店別館）

　※行き当たりばったりで入ったけどとっても楽しめた。

　　入場料無料というのもウレシイ。　

　　オリジナルグッズのセンス向上に期待。

　　　　　　↓　徒歩

２）　ますたにラーメン　（日本橋）

　　東京で私がもっとも好きなラーメン屋のひとつ。　

　　とんこつしょうゆラーメン。麺は固めがGood.

　　ああ、思い出したらまた食べたくなった。

　　　　　　↓　徒歩

３）　湯島聖堂　＆　神田明神　（御茶ノ水）

　　

神田明神でえべっさん発見！

ディズニーランドみたいで楽しかった。　　　

　　　　↓　電車

４）　仲見世　＆浅草寺　（浅草）

五重塔の人形焼きを買い食い。

おみくじの結果は・・・・、別ブログで。

　　　　　　　　　　　　↓　

５）　浅草の持つ煮込み屋台通り

薄暗くなってきたし、モツ煮込みをつまみに、ビールで乾杯　

　　　　　　　　↓　地下鉄

６）　千疋屋フルーツパーラー　（三越前）

　　またまたスタート地点に戻ってきました。

　　お酒のあとは甘いもの・・・。

　　今はイチゴのパフェが充実してました。

　　　　　　　↓　同じホテル

７）　マンダリンオリエンタルホテル　バー

　　最後は、しっぽりと同じ建物の37階にあるマンダリンホテルのバーへ。

　　こんなところでお酒を飲むなんて、私たちもオトナになったよ。。

　　ホテルのバーなので一杯2100円くらいしますが

　　眺めも雰囲気もいいので、デートにもオススメです。

　　

写真は、私がオーダーした「ナントカと楊貴妃のナントカ」　　とってもおいしかった。

８）　JR神田駅にて解散！

　いや～、楽しかった。

　でも午前中10キロ走った後だったから、電車で爆睡でした・・・・

ディスカバリー東京、また企画します。

手ぬぐい論

私に限らず、手ぬぐいを愛用している女子は多いと思います。

↑私の手ぬぐいコレクション

かわいいものを見つめては少しずつ買い足していつのまにかいっぱい集まりました。

【なぜ、女子は手ぬぐいにはまるのか？？】　

１）　季節感がある

　　今は冬なので、中央にに写っているカブの手ぬぐいなんぞ、お気に入りです。

　　季節によって使い分けられるところが手ごろな「和」を楽しめます。

２）　ご当地手ぬぐい

　　「かまわぬ」などの手ぬぐい専門店をチェックするのも楽しいですが、

　　最近はもっぱら、旅先や野外イベント（野外フェス、盆踊り）で買うことが多いです。

　　手ぬぐいブームを受けてか、センスのいいご当地手ぬぐいが増えている気がします。

　　

　■最新コレクション

　左：京都の永楽屋で見つけた五重塔　

　　　http://www.eirakuya.jp/netshop/machitenu/40227.html

　右：奈良てぬぐいの店「朱鳥」でひとめぼれのなら筆

　　　http://www.nara-machi.net/lineup/nara/index.html

３）　おみやげに最適

　旅先で買う手ぬぐいは、旅の思い出になるし、友達のお土産にも最適です。　　

　また、私が手ぬぐいコレクターであることを知ってる人から、お土産にいただくことも多いです。

　　変り種は、「大相撲手ぬぐい」かな。　重宝してます。

というわけで、皆さんも手ぬぐい集めてみませんか？？

そして、かわいい手ぬぐい情報求む！

おみくじ

今年のお正月は例年になく初詣にいっぱい行き、おみくじをいっぱいひいた。

春日大社　－　　　おみくじ引かず

平安神宮　－　　　小吉

高尾山薬王院　-　大吉！

水天宮　－　　　　大吉！

神田明神　－　　 吉

浅草寺　－　　　　凶

浅草寺は凶が多いことで有名だけど、最後に凶っていうのもね・・。

おみくじに欲張りすぎました。

多数決で一番多かった大吉を信じることにします。