ピンボケですが、今年のお正月から身につけている万歩計です。
毎日の歩く量のバロメーターになっていいので、周りにすすめまくっています。
普通に生活していて大体15000歩くらいいけば、まあよし。
難点は、ジャケットの袖がヒラリとめくれて万歩計をつけているのが見られたとき。
まだ、「オヤジグッズ」という意識が抜けないからか、チョット恥ずかしい。
まあ、名前のとおりいっぱい歩きます～。
P.S. といいつつ、この写真を撮った直後、万歩計をなくしてしまったのでした。
つけるときはしっかりはさんでくださいね！！
昨日、皇居を走ってきた。
ヤッター！ ついに２周完走した～！！
10キロの壁を突破した。 うれしい。
一緒に付き合ってくれたおれふ、どうもありがとう。
次回は3周、15キロにチャレンジか？！
それにしても、他に走っている人のウェアがかわいくてどんどんウェアがほしくなる～。
最近はまっています。
手抜きレシピ、紹介します。
① なべにお味噌汁用の水をいれ、切干大根（袋の半分くらい）を戻します。
② 15分くらいして戻りかけたら、火にかけます。
※今回は余っていた豚ひき肉を入れましたが、コクが出ておいしかった
※白菜、キャベツなどのくず野菜を入れてもOK.
③ 沸騰直前に味噌をといて入れて出来上がり！
※サンショウを入れてもおいしい～。
最近の湯たんぽブームにつられて、無印の湯たんぽを買った。
↓
私の使い方。
■寝る前３０分くらい前にベットに入れておく。
■寝る頃には布団がポッカポカになって、気持ちよく寝れる。
■寝るときにお腹に乗せたり、足の間にはさんだりするのも心地よい。。
寒がりさんにはオススメです。
さっき残念な出来事があった。
フタをきちんとしめていなかったため、お湯が漏れて毛布が濡れてしまった。
しょんぼり。
今日、仕事帰りに新年初皇居ランに行った。
（通算で数えても３度目だけど・・・
）
調子に乗って、２週目、初チャレンジしてみた。（10キロ）
案の定、１．５週目に差し掛かったあたりで足に限界がきてダウン。
皇居ランの宿命として、ロッカーに戻るため、なんとしてもスタート地点に戻らないといけない
。
目の前に地下鉄の駅がある！ 乗りたい！ でもお金持ってない・・。
途中、走るのを試みては歩き、とぼとぼ歩く。
寒っ。
急に寒気が襲ってくる。
走っていたときのポカポカがいつも間にかさめてた。
夜、こんな薄着だと寒いよな・・・。
やっとこ足を引きずってロッカーに戻ったときは、藤木もびっくり！クチビル真っ青だった 
電車でたってるのもつらいほど足が痛い・・・。
最寄り駅からとうとうタクシーに乗ってしまった 
足の筋肉が限界になったのは、ストレッチしなかったから？？
元ラクロッサー達よ、教えてください。
元旦に家族で奈良に初詣に行った。
■おもしろかったこと
「せんとくん」は有名だけど左の「まんとくん」誰？
せんとくんのキモかわキャラに対抗して、なんやったらちょっと癒し系だし。。
「せんとくん」のストラップなんかをネタお土産として探すも、せんとくんグッズは販売されていなくて
まんとくんはそのキャラのかわいさ故か、いろんなグッズになっていた。
個人的にはせんとくん大好きです。 年末の「笑ってはいけない」にも出てたし。
■ 奈良ならではのハプニング
きれい好きのうちのお母さん。
鹿にダウンジャケットの袖を思いっきりベローとなめられて、とっても気にしていた。
なぜか乾いた後もその部分だけ色が濃いままで、「ぜんぜん汚れてないって～」という娘のフォローもむなしい。
奈良、サイコー！
今年の目標のひとつは「体力強化」
やっぱり仕事を頑張るのも、思いっきり遊ぶのも、おいしいもの食べるのも体力が必要だなぁと
なにかと寝込んでしまった12月を振り返って実感した。
第一歩として、年始に万歩計を買った。
今のところ、毎日身につけている。
そして、今日は高尾山に初登山。
お天気もよく、思ったより人も多くなくとってもキモチのいい登山を楽しんだ。
行きは６号路という割と自然の多いハイキングコース。
山気分を味わえる。
帰りはメインの道を通る。お寺や出店が並んでいて初詣気分も味わう。
途中からは、リフトに初チャレンジ。
リフトの乗り降りが苦手な私、スリルが味わえました。。
登山後のすがすがしい気分の勢いで、帰りにナイキショップに直行。
ジョギングをなんとしても習慣化させないと！
箱根駅伝にも影響され、東京マラソンへの特訓もそろそろタイムリミット！
まずは格好から・・・と、セール中の勢い余って全身コーディネートをそろえる。
うん。 格好だけはフルマラソン走れる人みたい・・・・。
家に帰って万歩計を見る。 約１７０００歩。
うーん、目標の２万歩には及ばず。やっぱりリフトに乗ったから？？
新年、初ブログです。
今年の年末年始は、家族、友達と色々楽しい時間をすごしつつ、
結構、読書をしました。
それというのも勝間和代さんの影響です。
昨年から、なんだか仕事に追われて自分が成長していない気がして
そんなときに勝間さんの「年収が10倍になる時間投資法」を読んで
なんだか開眼しました。
同時に、「成長する」ことにもとってもモチベーションが出てきて
今年は、勉強も頑張ろう！と思います。
勝間さんの本を中心に、毎日買っては読み、気づいたら10冊くらい本がたまってしまい、
帰省から東京に帰る時の荷物が重かった・・・
と、新年１発目からカタイ話題になりましたが、
年末は相変わらず、
「M１グランプリ」
「すべらない話」
「がき使の笑ってはいけないシリーズ」
の３つを見て笑わないと年を越した気にはなれません・・・。
今年もいっぱい仕事して、勉強して、おいしいもの食べて、遊んで、旅行して、体を動かして
充実した一年にしたいです。
① 料理検定
先日、料理検定の結果が来ました。 おそるおそる開けると・・・・、
やったー！ 合格してた
91,25点/ 100点 でした。
封筒には、プラスティックの認定カードが入ってて、何につかうの？？と思っていたけど
もっと 謎なのが「認定バッジ」と記されたピンバッチ！ 服につけるのか？？
② 東京マラソン 
先週、ギリギリになってやっと東京マラソンのエントリーをした。
急いで画面をあんまり確認せずに進んだら、なんとTシャツのサイズがSSになっていた。
ピチピチだったら、どうしよー！！
どなたか東京マラソンに出たことのある女性ランナーの方、身長158センチの私がSSだと小さいでしょうか？？
最近、忙しくて外出続きだったので今日は久々に家ごはん。
① ブランチ
野菜とトマトソースのパスタ ゴルゴンゾーラ和え
冷蔵庫に入ってた野菜、チーズをなんかごちゃ混ぜに入れただけなのに
おいしかったー。
② 夕飯
さばの味噌煮、ご飯、ひじきサラダ、豆腐と揚げの味噌汁
中でも「ひじきサラダ」は
芽ひじきを水で戻して、「叙々園ドレッシング」を和えただけの手抜き料理だけど
おいしかったー。
カンタンメニューとして今後登場しそう。
③ 食後の梅酒
今年の６月に梅酒をつけた。 普通の梅酒と黒糖梅酒。
味見をしたところ、普通の梅酒はすっぱかったけど、黒糖梅酒は、甘く、おいしく漬かってる～！！
ロックでちびちびやっています
気づいたら、今週末もまったく走っていない！
東京マラソン大丈夫かー？！
