Ayutthaya編

ずっと行きたかったアユタヤへ行ってきました。

一人では不安だったんですが運良くドミトリーで仲良くなった祥子ちゃんと行ってきた☆

MRTの終点の駅まで行ってそっから列車の切符を買う。

シリキットセンター→フワランポーンへ。

フワランポーン→アユタヤへ。

20bahtという安さ。一番安い3等席。

行き先を伝えお金を払うとこれをくれる。

日本でいう切符だ。

車掌さんが切符をチェックしにくるのでそれまで持って待つスタイル。

3等席は、地元の人が良く使うらしい。

はっきりいって汚いww

なのでちょっといい席がいい人は、3等以外へ！

大体2時間くらいでアユタヤ駅に着く。

※帰りは行きより遅れる可能性有！日本のようにきっちりしてないので時間に余裕を持って行動しましょう。

アユタヤに着いてどう周るか悩んでいるとトゥクトゥクのおっちゃんが話しかけてきた。

おっちゃん『観光？どこを周るの？』

女子2人『心の中で…キター。絶対ボッタクられるwwと思いながら、観光です。今どこに行くか迷ってて。』

お『写真見せながらココとココを周って～。4時間で1500baht！どう？』

女子『えぇー。高い！まけてよ！1000bahtにして♡♡笑顔で交渉！←ここ大事！』

お『う～ん。う～ん。いいよ！』

という流れでトゥクトゥクで周ることに！

高いか安いかは人によるけど30℃以上の暑さと土地勘無いのに周るのはちょっと…。と思っていたから私は良かった！

歴史を感じながらうっとり。

遺跡巡りをするとどうやって作ったの！？って遺跡ばかり。

寺院もそうだけど。

機械もないのに。

素晴らしい体験をした日でした。

バンコク編

初めてのバンコク！

チェンライから着いたら都会すぎてビックリ（笑）

私が宿泊した所は、スワナンプ空港～タクシーで40分くらいのEZStayBangkok。

日本人の夫婦が経営しているので旅行の相談も出来て安心！

シャワー、ドライヤー、ロッカーもあるし女性一人でも安心して泊まれます。

近隣にはスーパーもあるしね。

新しい出会いもあるのでオススメです◎

腰の痛み

日本に帰国してから久々にアシュタンガをしたりブリッジからタダーサナに戻る（補助付き）をしたりしていたらなんと腰に痛みが…。

5年間ヨーガをやってきてケガをしたことがない私には初めて痛いと思った瞬間だった。

明らかにおかしい…。

普通にヨーガ出来ない。

痛みが出てきて自分の体に無理をさせていたんだと気付いた。

普通に考えてタイ→毎日30度以上の暑さ＋環境も違う。

帰国→新潟→極寒！

そりゃ体もビックリするわ！

と思った。

ちょうどいい整骨院があるよと紹介してくれる人がいて助かった。

すぐ駆け込んで診察。

筋肉の負傷らしい。

4日間ヨーガをしていないの変な感じ…。

早くしたいけど体も大事◎

長くヨーガしていきたいから体のメンテナンスも大事なんだなぁ…。

と痛感させられる出来事だった。