膝が。。。

今日、仕事中にしゃがんで用紙とって

立とうとしたら、、左の膝がバキッって

って、、、瞬間は痛くて動けんかった。。。

なんとも、、情けないｗ　運動不足なんだろうな。。

半月板じゃなさそうだから、ちと安心(^_^;

┐(￣ヘ￣）┌　

ぼちぼち、、ストレッチでもせなね。。。