先日、瑞浪サイエンスワールドのイベントに参加しようと向かったらなんと駐車場🅿が臨時駐車場まで満車🈵
公園の駐車場に停めました
ということで、当日申込みのものはなかなか予約終了とかあったけど、
なんと、面白いイベントに当日参加枠で申込みできて、参加してきました
ヨガを行い、そのやる前とやった後で脳の動きがどうなるか、ということ
子どもたちは唾液でストレス度をチェックして、その変化をみました
大人もヨガに参加できて、わたしも久しぶりのヨガ、やはりリラックスするにはヨガはとてもよいことが理解できました
ヨガでなくても呼吸法を意識することで、パフォーマンスをあげることができるなぁと思いました
このようなイベントは子どもたちも勉強になるけど、わたしもとても身になってます
豆もやしの栄養価についてもとても勉強になりました
