小学校3年生の発達凸凹息子に
肩上げ、腕振りのチック出現
生活改善（特に栄養
）に励んでます。
息子がチックになるまで、朝ごはんはパン＋フルーツ、もしくはご飯（おにぎり）＋フルーツの組み合わせでした
恥ずかしいくらい糖質ばかりで、たんぱく質がないっ
今は必ず味噌汁かスープをつけています。
あとは卵料理か肉料理をプラスしたり…
ただ、私も息子も卵が好きではなく、レパートリーが、少ないので悩んでいます。
苦肉の策で卵をスープに入れることが多いです。
スープで栄養取れるよう、ネギと卵とわかめとごまを入れて、栄養たっぷりの無添加だしを使ってます
味が薄い時は、無添加の鶏ガラとかコンソメも。
美味しくてリピートしてます
だしって顆粒なイメージがありますが、こちらはサラサラの粉末で、最初はびっくりしました
ペプチド化されているため、食材のタンパク質が吸収されやすいとか。
赤ちゃんも飲める安全性もすごい
そして、『ぬちまーす』と最後にMCTオイルをかけて、スープの出来上がり
もっと朝ごはんのレパートリーを増やせるよう頑張りたいと思います