黒豆カレー＆黒豆。

昨日、黒豆の煮汁と豆も入れて、キーマカレー黒豆入りを作りました！んで、夕方、自宅スタジオでワークショップをする夫さーんの小腹を満たすために、黒豆煮に黒豆カレーを掛けてゆっくり噛んで食べました。一日７０グラムって考えると、あっという間に摂取できますねｗｗｗ

夕飯は、豚こま肉を油抜けるまで茹で、レンジで蒸したにら＆ネギをＯＮ．その上から大根おろしとポン酢をかけて…徹底的に油抜いてます。はい。美味しかったー。炭水化物は、なし。

膝が痛くて運動出来ないので、せめて食事でカロリー控えたいわ。でも週末は家でワイン会やるからなあ…食べすぎない＆飲みすぎないように気をつけねば！