今日は図書館に行きつつ、ホームセンターで買い物。そのあと中野郵便局にぐるっと回って…。
荷物が結構重くなっちゃったので、姿勢を良くして、ダンベルストレッチの要領で重いものを持ち上げたり下げたりしてウォーキング。背中の筋肉を意識して歩いたら、随分と汗をかいた！
今現在、ちょっと二の腕が痛いということは、乳酸が…。明日はWii でストレッチ予定！頑張る。ちょっとずつ体脂肪が減ってきました。言えないような量なんだが！！！！
荷物が結構重くなっちゃったので、姿勢を良くして、ダンベルストレッチの要領で重いものを持ち上げたり下げたりしてウォーキング。背中の筋肉を意識して歩いたら、随分と汗をかいた！
今現在、ちょっと二の腕が痛いということは、乳酸が…。明日はWii でストレッチ予定！頑張る。ちょっとずつ体脂肪が減ってきました。言えないような量なんだが！！！！