幻聴が聞こえる

ストレッチやスクワットをやっていたら、前の家から家族で私の事を話している声、幻聴が聞こえ始めた。

私が何かすると周りから私の事を話している声が聞こえる。

前を見ただけで「みた‼️こっちみてる‼️キャー‼️」

叫び声まで聞こえる。

だから家にいるときはリビングから窓をみるだけでこっちみただのいるだの一階にいるあそこにいるだのキャーキャー

本当に私の行動を監視してるみたい。

怖

いし、さっきまで眠かったのに緊張で体が強張って眠れない😭

統合失調症は辛い😢🌊