8/4の食事

【朝食】

・トマトジュース(200ml)

かなり、糖質高いのね。

糖質20位かと思いきや50位有りやんの。ご飯と同等かよ！

【昼食】

・ご飯(100g)

・ホッケ開き(半身)

・オクラ

・ソーセージ

・ブロッコリー

・プチトマト

・0kcalゼリー

たらみの0kcalゼリー(トロピカルフルーツ味)、めっちゃ甘過ぎ。0kcalって書いてあっても全部食べるのは躊躇してしまった。

【夕食】

・ご飯

・ローストポーク

・シメジ汁

・冷奴

・小松菜の炒め物

豚ロース肉はローストよりソテーの方が美味いね。

カロリーを考えるとローストなんだが…