１クール目はマイナス2.5kg
（4週間で、56.4kg→53.9kg）
2クール目はマイナス1.9kg
（4週間で、53.9kg→52.0kg）
3クール目はマイナス0.8kg
（8週間で、52.0kg→51.2kg ）
4クール目はプラス0.9kg
（8週間で、51.2kg→52.3kg ）
4クール（約6ヶ月）で
トータル4.1kg
（56.4kg→52.3kg）
2026年1月6日
マンジャロ卒業！
最後の注射から2週間と1日経ちました。
最初の8週間（1.2クール）で4.4kg減って
隔週にしてからの16週間（3.4クール）は
ほとんど変わらなかったですねぇ。
でも、57kgくらいの頃と比べると、
食べる量も減ってるし、
運動も増えてるから、
マンジャロ期間のこの半年で、
習慣はついたかなと思うので
ここからは自力で
頑張ってみようと思います。
今週の動き
年末までは頑張ってたんだよ…
お正月食べすぎた
1週間
１ヶ月
3ヶ月
半年
1年
今日のデータ
2週間前
3週間前
