こんにちは
ランガール練習会のお知らせです！！
毎月行っているランガール練習会、
今月は「トラック練習会」です
こちらの練習会はランガール会員でなくても参加できます
（あ。すみません。女性限定ではあるのですが、、、）
去年もこのトラック練習会に参加しましたが、とても楽しかったです！！
私、この練習会担当で、当日ももちろん参加いたします！
あまり走ったことがないけど、、、というかたでも大丈夫！
レベルによって内容を決めますので、安心してご参加を！
みなさん！！
夏の夜の競技場で、一緒に爽やかに（笑）走りませんか？
お申し込みは
http://infoarrow.com/rungirl/まで！
以下詳細です
ご参加お待ちしておりま～す
◆2013年7月ランガール 夏の夜のトラック練習会◆
★日 時：7月19日（金）19：30スタート （21：00頃終了予定）
★場 所：織田フィールド （※代々木公園内）
★定 員：25名
★参加費：ランガール会員無料 非会員1500円
★コーチ：西田隆維さん （元SB食品）
■西田隆維（にしだ りゅうい）さんプロフィール
栃木県出身 1977年生まれ
駒澤大学→S&B食品→JALグランドサービス
【主な競技歴】
■箱根駅伝4年連続出場 4年時9区区間新(当時)完全優勝に貢献
■ユニバーシアード(学生オリンピック)ハーフマラソン銀メダル
■第50回別府大分毎日マラソン優勝(2:08'45" 大会日本人最高／当時)
■カナダエドモント世界陸上マラソン日本代表9位(団体銀メダル)
http://ameblo.jp/nrc-run/entry-11466139541.html
★練習内容：インターバル練習
参加者のレベルによって内容をきめますので、
初心者の方、トラックが初めてという方も安心してご参加ください。
●競技場側の都合により、トラックが使えなくなることがあります。
その場合は、代々木公園内で練習になります。
お申し込み：下記フォームに必要事項をご記入ください。
http://infoarrow.com/rungirl/
※定員に達し次第終了します
★キャンセルの場合は、なるべく早めに、entry@rungirl.jpまで、
その旨ご連絡下さい。当日キャンセルの場合の連絡先は、参加者の方々への
ご案内メールにてお知らせします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
練習会についての注意事項です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★給水などは各自でご用意ください。
★現地集合、現地解散となっております。着替えなどは各自でおすませください。
駐車場料金、施設使用料は各自でご負担ください。
★ランガール練習会は保険に入っておりません。
練習会中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。
心配な方は各自で保険にご加入ください。
貴重品も自己管理となります。
★下記に該当する方は参加をお断りする場合があります。
1 医師から運動をとめられている方
2 お酒を飲んでいる方
3 自分の健康、安全を確保できない方
4 伝染病に罹っている方
ランガール練習会のお知らせです！！
毎月行っているランガール練習会、
今月は「トラック練習会」です
こちらの練習会はランガール会員でなくても参加できます
（あ。すみません。女性限定ではあるのですが、、、）
去年もこのトラック練習会に参加しましたが、とても楽しかったです！！
私、この練習会担当で、当日ももちろん参加いたします！
あまり走ったことがないけど、、、というかたでも大丈夫！
レベルによって内容を決めますので、安心してご参加を！
みなさん！！
夏の夜の競技場で、一緒に爽やかに（笑）走りませんか？
お申し込みは
http://infoarrow.com/rungirl/まで！
以下詳細です
ご参加お待ちしておりま～す
◆2013年7月ランガール 夏の夜のトラック練習会◆
★日 時：7月19日（金）19：30スタート （21：00頃終了予定）
★場 所：織田フィールド （※代々木公園内）
★定 員：25名
★参加費：ランガール会員無料 非会員1500円
★コーチ：西田隆維さん （元SB食品）
■西田隆維（にしだ りゅうい）さんプロフィール
栃木県出身 1977年生まれ
駒澤大学→S&B食品→JALグランドサービス
【主な競技歴】
■箱根駅伝4年連続出場 4年時9区区間新(当時)完全優勝に貢献
■ユニバーシアード(学生オリンピック)ハーフマラソン銀メダル
■第50回別府大分毎日マラソン優勝(2:08'45" 大会日本人最高／当時)
■カナダエドモント世界陸上マラソン日本代表9位(団体銀メダル)
http://ameblo.jp/nrc-run/entry-11466139541.html
★練習内容：インターバル練習
参加者のレベルによって内容をきめますので、
初心者の方、トラックが初めてという方も安心してご参加ください。
●競技場側の都合により、トラックが使えなくなることがあります。
その場合は、代々木公園内で練習になります。
お申し込み：下記フォームに必要事項をご記入ください。
http://infoarrow.com/rungirl/
※定員に達し次第終了します
★キャンセルの場合は、なるべく早めに、entry@rungirl.jpまで、
その旨ご連絡下さい。当日キャンセルの場合の連絡先は、参加者の方々への
ご案内メールにてお知らせします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
練習会についての注意事項です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★給水などは各自でご用意ください。
★現地集合、現地解散となっております。着替えなどは各自でおすませください。
駐車場料金、施設使用料は各自でご負担ください。
★ランガール練習会は保険に入っておりません。
練習会中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。
心配な方は各自で保険にご加入ください。
貴重品も自己管理となります。
★下記に該当する方は参加をお断りする場合があります。
1 医師から運動をとめられている方
2 お酒を飲んでいる方
3 自分の健康、安全を確保できない方
4 伝染病に罹っている方