●朝から真剣に「筋ゆる」。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
朝から真剣に「筋ゆる」。
最近、横っ腹の重りが気になり出した。
毎年汗をかく時期になると、体重が落ちてくる。
それに伴って、ウエスト周りも。
夏場にピッタリのGパンを買うと、その冬にはキツくなる。
だがそれも、年齢とともにその変化は小さくなっているようだ。
それもあって、思い立って「朝筋」。
腹腔に重きをおいて、15分。
もちろんスタートは「耳たぶ回し」。
2時間もすると、腹痛に。
お、腸からのお叫びが！
個室でしゃがんで、いつも以上にスッキリ。
やはり、朝が排泄の時間か。
ん～時間がある時は、すべきだと痛感。
それにしても、分かりやすいカラダだ。
性格と一緒で...。