●靴の重要性は高い。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
今週末の地区大会前に、選手のケアに参加。
地区大会は軽く乗り越えられるメンバーだと思っている。
個別に体調を聞くと、そこそこ痛んでいる。
シンスプリント、アキレス腱の痛み、足の裏や甲の痛み...。
当たり前か、スポーツしているなら。
話をしながら、施術をしていく。
下肢の痛みの箇所はそれぞれだが、その元はほぼ同じ。
靴が合っていない、それに伴い足指からの原因がほとんど。
逆の見方をすると、足指からの施術をすると改善していく。
一度にいろんなトラブルを見たので、核心が見えてきた。
やはり、靴の重要性は高い。
あとは自分でするケアをどれだけするか。
ま、県大会に向けてまだ時間はある。
チャンスはまだまだ。