●日々鍛錬あるのみ。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
さとう式リンパケアでベーシックな運動といえば「耳たぶ回し」。
いつでもどこでもできる、簡単な運動。
簡単が故に、奥は深いが。
耳たぶの回し方、力加減、摘む箇所。
顔の触り方、顎の動かし方。
そして最もハードルの高い、腕回し。
セルフケアでする場合はさほどでもない。
施術として行うのが、難しさを感じる。
特に肩が痛い人、というか肩を動かせない人。
痛みを伴うため、回すという動作が出来ない。
どうやったら、肩廻りの動きをできるようにするか。
腕回しが出来る人は、まだマシな人である。
これから取り組んでいくことは、ここにもハードルができるはず。
それを改善するのに、今取り組んでいる人がいる。
肩もさることながら、胸腔の動きも悪い。
いや、悪いと言うか動かない。
ここがクリアーになれば、もう一段階上に行ける気がする。
鍛錬あるのみ。