●継続はチカラなりを信じて。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
母の足の痛みをよくするべく、今日から始動。
膝が腫れ、膝蓋骨の下が痛む。
足首の腫れもあり、所々に内出血もある。
痛みを確認しながら、太腿から下の筋ゆるをする。
足の指を回すが、固い。
健康な人よりも、指の柔軟性に欠けている。
これも腫れの原因かも。
ふくらはぎは比較的柔らかいので、ここはさほど問題ではないか。
膝より上の内転筋に張りがある。
これが膝への負担を増しているか？
施術の感想は「立った時の足首の負担は減った」と。
だが、まだ膝は痛むらしい。
まだ初日。毎日とはいかないが続けていくことを約束した。
これもまた精進なり。