●いつの間にか進化している。
今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
「筋ゆる」や「リンパケア」を学ぶ。
朋友庵では施術として取り組んでいる。
そのなかでもセルフケアとして重要な3つの体操。
「耳たぶ回し」「キラパタ体操」「シェー体操」。
あとの2つが、いつの間にか進化している。
インストラクターの方々が試行錯誤されている。
たまにはチェックしておかないと。
その中でも鷲見先生の動画は分かりやすい。
「キラパタ体操」スタートの手が変わっている。
「シェー体操」はクロスラインの顎のポーズが進化している。
おそらくその方が効果的なのだろう。
わずかな差だか、大きな違い。
まだまだ学びが必要だと感じる。