●『鼻ズルも、ピタッ！』
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日の2日間のイベントで、疲労が重なっている女先生。
その疲れが顔に出てるようなので、顔と足の「筋ゆる」を。
なぜかくしゃみが止まらず、鼻も詰まり気味。
『ここ2、3日サボってたからなあ』
『サボると、アゴを動かすのがダルくなるね』
そんな感想をいいながらも、「耳たぶ回し」。
暫くしているうちに、鼻詰まりも収まって来たと。
『やっぱり、いいねこれ』
足の「筋ゆる」もバージョンアップしているので、緩み方も早い。
『足がポカポカしてきた』
『眠くなってくるんだよね』
セルルケアでもできるので、自分でするのも大切。
それでも、人にやってもらう方が気持ちいい。
特に足は自分ですると、無理な体勢にもなるので難しいことも。
なので、お勧めは「たまにはやってもらう」ことだ。
そうすれば、『鼻ズルも、ピタッ！』である。