●踵を浮かせずにしゃがむ。できる？
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
甲野善紀氏は、私がこの仕事を始めた頃から尊敬する武術の研究家である。
甲野氏が『武術と医術』という書籍で紹介している「屏風座り」というものがある。
端的にいうと、両足の踵を床に着けたままで上体を前傾させずに体を沈み込ませる動きである。
出来るか？
やってみると、すんなりと出来た。
お客さんのところで試しにやってみた。
子供達は、みんな出来る。
お母さんは、できない。
アキレス腱が張って、踵が浮いてしまう。
アキレス腱や下腿の筋肉の柔軟性に欠けるからか。
動画があったが、前半のしゃがむ姿勢が「屏風座り」である。
運動が得意な人でも、出来ない人もいる。
昔の人は、和式便所を使っていたから、この姿勢はお手の物かも。
洋式だと、この姿勢をとることがない。
そんな生活様式も関係しているか？
今の子供はほぼ洋式だから、それは関係ないか。
出来ないよりは、出来る方が望ましい。
いまさら和式に戻ることは、ないと思うが。