●タイムが上がった！自己ベスト更新！！
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
嬉しい話を2つ聞いた。
一人は陸上男子。
「筋ゆる」のセルフケアを教えて、マメにするようにとアドバイスしていた。
その母から『タイムが上がった』と。
クラブで指導するトレーニングは、なるべく手を抜けと。
ストレッチや筋トレもほどほどに。
詳しくは本人に聞いてみないと分からないが、その効果が出始めたのかも。
もう一人は水泳女子。
肩の痛みが「キラキラパタパタ体操」で解消したそうな。
それから熱心に「耳たぶまわし」もしているとか。
本人には直接教えていないので、施術を受けた母に伝えた。
こちらも自己ベストを更新しているらしい。
2つのケース、もしかしたら他に理由があるのかもしれない。
しかし「筋ゆる」や「耳たぶまわし」が役に立っていると聞くと、嬉しい。