●常識を疑ってみる。
こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。
当たり前にしていたことを、変えるってどうなのか。
スポーツの準備運動って、ホントはどうなのか。
従来のトレーニングやストレッチって、どう？
その方法は、人間のカラダには合っているのか。
もっといい方法がないのか。
アップやクールダウンの考えを代えられないか。
動物はアップやクールダウンを全くせずに、動く。
つまらん動きをしているのは、頭でっかちな人間だけ。
サッカーブラジル代表、ネイマール選手の足の動き。
腕を使ったスポーツに当てはめられないか。
常識を疑がってみる。
そこからでないと、越えられないものがある。
そんな事を考える、一日だった。