耳から腕を動かす、耳から足を動かす。

●耳から腕を動かす、耳から足を動かす



こんにちは。今は「筋ゆるトレーナー」古山です。



「さとう式リンパケア」のベースになっている考えがあります。



火星人理論



人間は火星人（居るんかいな？）のように手と足が耳（顎）からはえているという。



ま、火星人みたいは人は居るが。



耳から腕を動かす、耳から足を動かす



理屈ではない。意識を耳に持つということ。



自転車を漕ぐ時に、意識してみた。



足を強く踏み込む時に、耳を意識する。



上り坂でチカラを入れてハンドルを握る時、耳を意識する。



すると、以前より楽にこげる。以前より疲れない。



無意識で出来ればいいが、まだそこには達していない。



まずは耳からの動作を意識してみる。



カラダの変化を楽しもう。