外反拇趾？変形性膝関節症？...ふうん。

●外反拇趾？変形性膝関節症？...ふうん。



こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。



困ったときの「筋ゆる」。



外反拇趾で足が痛い。



変形性膝関節症で膝が痛い。



足のトラブルは、絶えない。



若いからとか、歳だだからとか、関係ない。



痛む元は、まず筋肉からアプローチ。



足先から股関節にむけて、筋肉を緩める。



最初は『そんなもんで？』と訝しい顔。



でも次第に表情が変わる。



『ん？はじめより痛くないかも...』



『あれ？大丈夫みたい...』



『え？何これ？』



よしよし...。