•何をするかではなく、なぜそうするか
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
なかなかセルフケア出来ない人。
手軽に簡単に出来るが故に、いつでも出来ると思い、ついさぼってしまう。
先日もお客さんに『リンパ革命』の本を紹介して、セルフケアを促しました。
その日のうちに残り一冊だった本を買い、...まではよかったのですが。
やったのは「耳たぶ回し」のみ。
やはり、足りないものがあったようです。
それは「何をするかではなく、なぜそうするか」。
ダイエットも、美容も、何をするかというのは、重要ではないと。
確かに間違った方法はよくありませんが。
自分がなぜそうするのか。そうすることで、どうなりたいのか。
もっと言うと、自分のためにするのか。それとも周りの人のためにするのか。
自分のためにすると、自己完結して終ってしまうことがよくある。
周りの人のためにするなら、なかなか簡単には止められない。
この止められなくなる環境を作ることが、重要なのです。
恋人のため、夫のため、家族のため、友人のため...多くは必要ありません。
誰かのためにそうする。
そこにセルフケアを続ける価値があると思うのです。