•『鏡を見る』たびに「耳たぶ回し」を
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
毎日鏡を見てますか？こんなデータがあります。
あなたのナルシスト度は？ 1日で鏡を見る回数ランキング
女性は最も多いのが一日に3～4回、見ない女性が0.2％もいるんだ！（それに驚く...）
男性は1～2回が一番多い。見ない男性は3.0％は、意外と少ない。
それでも男女ともほぼ一回以上は、毎日鏡を見るってことです。
その『鏡を見る』たびに「耳たぶ回し」を思い出して欲しいのです。
セルフケアの難しいところは、ついついサボってしまうことにあります。
それが積み重なると『ま、いいか』と思いはじめる。
サボり出すと、早いですよ～。
個人差もありますが、一週間も休むと、首周りの弛みが明らかになってきます。
それが気になっているのなら、まだ救われます。
気になっているうちに、早いとこセルフケアを習慣付けましょう。
チャンスは、気が付いた時が一番です！！！