•美しいふくらはぎを目指すなら...
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
『ふくらはぎ』を露出する季節になってきました。
美しいふくらはぎを目指し、いろんな手法がありますね。
こんなのを見つけました...ありえない！（決して勧めませんが！！！！）
『ふくらはぎ痩せ』だそうな。
雑巾を絞るように...
足首までこする...
一気にしごき上げる...
止めてくださいね、こういうセルフケアは。
「さとう式リンパケア」なら、『揉まない、押さない、流さない』が基本。
こんなに強く刺激するのは、よくありません。
そうしなくても、「筋ゆる」で足はほっそりしてきます。
もちろん、足も軽くなります。
苦労して『ふくらはぎ痩せ』をしなくてもいいのです。
あ、選ぶのはご自由ですので。