•東京マラソンの参加者は、まだ筋肉痛が続いている。
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」古山です。
先日の日曜日、東京マラソンが行われました。
約36,000のランナーが参加...一般の参加は競争率10倍！！！
どんだけ、走りたい人がおるんか！
それより、4日経った今でも筋肉痛に苦しんでいる人は多いはず。
マッサージ、ストレッチ、風呂につかる...どれも悪くはないと思うが。
その筋肉痛を経験しながらも、また走りたいと思う感情が...。
ランニングって、やっぱりハイになるんですね。
でも身体がついていっていない。全身の筋肉が悲鳴をあげている。
実はとっておきの秘策があるのです。
それがこの「さとう式リンパケア」なのです。
インストラクターの木村友泉先生はフルマラソン初挑戦、3日で筋肉痛は消えたそうです。
ストレッチや、マッサージでは、まず無理です。
不可能を可能に変える。
フルマラソンをする人は、「さとう式リンパケア」は必須ですね。