●間違ったセルフケア、してない？
こんにちは。「筋ゆるトレーナー」朋友庵の古山です。
今日はカウンセリング会をしているので、施術はお受けしていません。
今日来られた方は、施術を受けたことのある方でしたので、セルフケアの質問を受けました。
こんなやり取りでした。
私『じゃあ、普段どうやってるのか、やってみて』
相手『こんな感じで...』
私『うっ、ち、違いますよ...』
相手『ええっ？でも、こう習ったと思ってたのですが』
私『自己流が入ってますよ』
相手『そうなんだ...やっぱり、チェックしてもらわないと、いけませんね』
私『（大きく頷く）』
施術のあとセルフケアをお教えしたのですが、正確に覚えておられなかったようです。
自己流でも全くダメとは思いませんが、やはり正確にする方がいいかと思うのです。
「さとう式リンパケア」は基本があります。理論もしっかり。
そこを踏まえておくのが、より身体の変化を感じられるのです。
「セフルケア」は自分でできる、どこでも出来る、お金もかからない。
いいことずくめの裏には、落とし穴も潜んでいるのですよ。