こんちは。古山です。
ここにきて足のトラブルで施術に来られる方が多くなっています。やっぱり寒さのせいなのでしょうか、足の冷えや過去に経験した足回りのケガで不快感を覚えるようです。
もちろん足だけでなく、腰まわりも影響がありますから当然腰痛や股関節の痛みも関連してきます。
...ところで、昨日4年ぶりに餅つきをしたのですが、なんと情けないことに...
太ももが痙攣してしまいました。
餅つきの最中ではなかったのですが、夕飯後に少し横になっていたのです。すると、突然太ももの内側から足首にかけて経験しとことのない痛みが走りました。
情けないことに動けませんでした。
しばらくの間少しずつカラダを入れ替えてみたのですが、どうやっても太ももに電気がビリビリ。仕方なく氷のうで患部を当てることに。
15分くらいでようやく痛みも治まり何とか動けるようになりました。でもまだ患部を触ると痛みが走る。その後は無理せず、ゆっくり休みました。
あとで原因を考えたのですが、おそらく...
餅つきを下駄を履いてしたからだと。
今考えるとそれしか思い当たりません。杵をふりかざすのに下駄の鼻緒を足の指でギュッと締める動きをしていたので、おそらくそれが影響したのかと。
いやはや、情けないことです。もっとトレーニングしないといけないな。
教訓---餅つきは下駄でなく、靴をはいてしましょう！