こんちは。古山です。
ふくらはぎ柔らかくしてますか？
ふくらはぎが堅かったりすると、体のバランスが崩れてしまいます。
腰痛、捻挫などなど～魔の手にいつ襲われるかもしれませんよ。
今日の朝日新聞の天声人語にはこうありました。
「自分のいる場所を『知る』ことが、身を守る鉄則である」と。
内容は台風の水害のことを記していたのですが、これは体にも当てはめていえることです。
「自分のいる場所（自分の体）を『知る』ことが、身を守る鉄則である」
不慮のケガも確かにありますが、普段から危機に遭わないように、充分なケアを怠らない。
危機にあっても、被害は最小限に。
そうならないように、まずはふくらはぎの手入れからしましょうか!!