今日はしてはいけない運動をしている人に一言。 | konちゃんのブログ。

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まだ復帰半ば。

小学生の陸上チームの練習を見学してきました。
肌寒い中、リレー対抗をやってました。

それにしても、そのグランドの周回を大人達が歩いていること、走っていること。
半端じゃないですよその数は。

健康目的なのか、ダイエットなのか、大会に出場するのか分かりませんが。

それにしても、足下のいい加減なこと。
靴はぶかぶか、靴ひももまともに締めず。

これで練習になっているのか、ケガをする準備をしているのか。

もう片っ端から声掛けてしまいそうでしたよ。

「そんないい加減なトレーニングは、いますぐやめたほうがいい」
「遅い時間からの運動は、効果はないですよ」