「ふくらはぎ」って、柔らかいですか？
「エッ！ふくらはぎって柔らかいかって？」
「そこって、筋肉が付いてるから柔らかいというより
ガッシリしてる方がいいんでしょ？」
「触るくらいなら大丈夫だけど、押さえると痛いところが...」
間違った認識です。
筋肉は柔軟性があって、柔らかいものです。
必要な時にしっかり働けばいいのです。
収縮で運動する。血液を循環させる。衝撃を吸収する...。
筋肉は使われてない時は、柔らかいものです。
ですから、痛いとか張りがあるとかを感じるのは
体からの注意信号です。
まだ黄信号ですから、赤信号にならにように心がけが必要です。
で、ふくらはぎのどこを目安にするか？
ふくらはぎの一番太い周囲で、内側辺りを親指で押さえてみて下さい。
本当なら一番柔らかい部分ですが、ここが痛い人は問題ありです。