束の間の休みに疲れを残したままで日曜から突入した後半の5連勤。
一昨日の月曜に、布団で寝ずにスマホ片手に居間でごろ寝してしまって、
次の日の昨日火曜日、案の定、体調がガタ落ち
朝出勤した後くらいから、鼻水とくしゃみがたくさん止まらん！！
寒暖差もあったから、寒暖差アレルギー！？の可能性もあるけど、多分このごろ寝が原因だろうな
昨日は最悪なことに会議が昼と夕方と2回、それぞれ1時間ずつくらいあって、昼の会議の時は鼻水垂れすぎるから垂れてくる方の鼻にティッシュ詰めてたんやけど、会議終わる頃には詰めてたティッシュ全部鼻水だらけになってました
夕方の会議にはリラクゼーションドリンクのチルミル飲んで挑んだのも少し良かったのか！？鼻水はまだマシでしたが、ゴリゴリの鼻声になってました
笑
帰ってからは、またまた妻に家事任せっぱなしになって、ご飯食べて風呂入って、薬飲んで、連勤中のどこかで飲もう！と冷蔵庫に眠らせていたヤクルト1000を飲んで、早めの21時前には就寝
子どもたちに万が一うつしてはいけないので一応別室に布団敷いて(もらって)寝ました。
早めに寝たのが良かったのか、薬が効いたのか、ヤクルト1000の効能なのか、今朝起きたら大分体調戻ってました
ただ、またぶり返してはいけないので、今日も帰ったらちゃんと布団で寝ないといけないなーと反省してます
明日仕事行ったら、明後日、明々後日とキャンプなんで、無事に体調良く行けるように管理しっかりしないと
皆さんも、季節の変わり目、寒暖差激しいので、体調管理にはお気をつけて過ごしてくださいまし〜