食事と不足

人は何かの不足を補うために食をする。

それは、単純な栄養不足なのか、何かの寂しさなのか。

以下に分けられる。

①人類の体は現在のようなぬるい状況を想定していないから、食欲は強めに設計してある

→本質的なダイエットの苦しみ

②なにかの軸が満たされていないから、食欲が強く出る

→ストレス、疲れ、何かの悩み、その他…

①と②を意識することが食欲のコントロールに役立つ。