またサボってた(笑)
20日までに四キロ減量
(笑)
ってなわけで急遽ここはダイエットブログね(笑)
朝
ご飯、なめ茸、味噌汁、ほうれん草のおひたし
昼
オニギリ、お弁当(卵焼き、ウィンナー、おひたし)
ケーキのきれっぱし大量食い
夜
野菜炒め、味噌汁
今日は宅飲みするから今から飲むけど間食は極力しないようにするぞー
(笑)ってなわけで急遽ここはダイエットブログね(笑)
朝
ご飯、なめ茸、味噌汁、ほうれん草のおひたし昼
オニギリ、お弁当(卵焼き、ウィンナー、おひたし)ケーキのきれっぱし大量食い

夜
野菜炒め、味噌汁 今日は宅飲みするから今から飲むけど間食は極力しないようにするぞー

脱暇人
