本日は土佐清水病院で学んだアトピー知識について、書こうと思います。
これから書くのは、前の記事でDVDを見たことは説明してあると思いますがDVDを見て学んだアトピーの知識
→アトピー患者が気をつけること！です。
丹羽院長の下で行われている丹羽療法で大切なポイントは３つです。
１．薬で抑える西洋医学とは違い、活性酸素を取り除くことで病気を根本から治療する。
２．軟膏に頼らない肌にすることを目指す。
３．人間本来の免疫力を高める生活を心がける。
このポイントを踏まえてアトピー治療に大事な３つの柱があります。
①SOD・ルイボスTXの服用
②食事の注意
③夜更かし・疲労は避ける
＜①SOD・ルイボスTXの服用＞
これは健康食品なんですがその詳細はまた後日。。
＜②食事の注意＞
詳細見たい方は、こちら見たほうが早いですね！笑
自分なりにまとめると。。
朝、ごはんorパン と味噌汁
昼、パスタかうどん、そばなどの麺類
夜、ごはん、魚、野菜、果物
というような生活なら、食べ物に困らないと思います。
大事なのは間食をしないように1日3食をしっかり取り、腹八分ご飯を食べること！
お肉、揚げ物、乳製品は食べない！
魚は新鮮なもの！！ 調理して時間が経つのはダメ、干物はアウト！
というあたりですね。
〈③夜更かし・疲労は避ける〉
これは、言葉の意味そのままに
早寝早起きし健康な生活を心がけること！
適度な運動も大事だと思います。
ということで、アトピーの知識編でした！(^-^)/(^-^)/
また次回(￣^￣)ゞ