8月のほんとに大変だった時期から2ヶ月ほど経ちまして、あの時とは身体の状態が真逆です。すごく良い。
というのも、自分の努力のおかげやなと実感してるからこそなんですが。。(^-^)笑
アトピーの体質の人に悪いと言われる「お肉や、乳製品」のような動物性の油があるもの。プラス、唐揚げなどの「揚げ物」に関しては、ほんとに食べないように気をつけてる。
でも、食べてる！笑笑
正直、バランスだと思う。
もちろん、お肉は3日に1回食べるかなってぐらいにまで減らしてるし
乳製品はいろんなものに入ってるから1日に1回は食べちゃうけど
1日の中でも食べてしまった割合を少なくなるように調整してる！！
アトピー体質によくないから
肉、乳製品、揚げ物を
一生食べない！！！
っていうのは、
絶対！！！と言い切れるほど、無理だと思う。
そんなん、1人で生きていく自信がある人はできるかもやけど
人との付き合いとかもあるし、今まで何年も食べてきたものを急に食べなくするって無理があると思う。
ゴーヤ食べなくするとか、固有のものというか特定のものならできるかもしれないけど、肉、乳製品、揚げ物！絶対禁止！！
て、そんなのできる人いるか？！わら
と思います。
そんな感じで、1人暮らしなので、自分で調節して体調管理をしているわけですが、痒くなったら、ステロイドのめちゃくちゃ弱いやつを塗ってます。
それで、かゆみは治る。
かゆみが多少あっても、だいぶ生活しやすくなりました。
アトピーなおして、一般の人たちみたいに早くなりたい！！
と思う反面
少しずつ治ってる状況に満足する自分を確認しながら
アトピーとのお付き合いを続けて行こう。
と思ってます。
では✋