興味あるかたは、読んでくださいねぇぇ
ビールは「オデブの水」と呼ばれており、「家で一人でビールを飲むは、堕落している」とまで言わ
れています
が、実はそうではありません。 ビールには血行促進、利尿効果があるアルコール飲
み方次第で「痩せ体質」を作ることができるのですそこで今回は、痩せ女子に「ビールの楽しみ方」を
伺ってきました
1．「糖質オフ」ビールにする
2．「缶ビール2本」まで ビールには、血行促進、利尿作用があるといいいますが、どのくらい飲めば効果が出るのでしょうか 「缶ビールは一日「2本」までにしましょう
3．「ナッツ類」を食べてから飲む ビールを飲む前に、食べるべきものがあるそうですよ 「ナッツ類
です。ビールは血糖値を急激に上げる飲み上げる飲み物。糖質オフのビールを飲むときも、油断は禁物。そんなとき、ナッツを食べれば、血糖値をゆったり上げることができます なるほど、ナッツ類には
他に効能はありますか？「ビタミンEが肌を若々しくしてくれます」とのことビールを飲む前は「ナッツ類
」を食べましょう
4．おつまみは「スルメ」 ビールのおつまみは、何が適切なのでしょう
「スルメがいいですねスルメ
には、タウリンというアミノ酸が含まれていますタウリンにはイライラを吹き飛ばしてくれる効果があり
ます」とのこと おつまみは「スルメ」にしましょう。お腹に溜まるので、食べ過ぎる心配もなさそうです
よね。 いかがでしたかビール＝太る、はもう過去の話
これらの項目を参考にして、ビールを楽し
んでみてはいかがでしょうか