興味あるかたは、読んでくださいねぇぇ
寒さが身に染みる季節になってきました
寒さで肩をすくめて外を歩いてしまい、筋肉も硬直して肩こ
りになっていませんか
また、年末の仕事の追い込みでPC画面にかじりつかなければならなくて肩
もバリバリでも「マッサージに行く時間なんかない！」という方、電車やオフィスでのちょっとした時間
に、しかも誰にもわからない方法で肩こりを改善するマッサージ法をご紹介します
■肩こりはお肌トラブルも引き起こす
肩こりはリンパ・血液循環が悪くなるので、お肌の新陳代謝も悪く、保水力が低下してしまいますそ
のため外部からの刺激を受けやすく、お肌ののトラブルになりやすい状態にあるのです
東洋医学では、こりは全身を巡る「血」や「気」が滞ることが原因と考えられています気の流れる経
路のことを、『経絡（けいらく）』といいますが、肩を通る経絡には、
（1）親指から腕の内側を通り、胸の横までの『肺経（はいけい）』
（2）人差し指から腕の外側、そして肩の上部、首筋、鼻の横までの『大腸経（だいちょうけい）』
（3）小指から腕の内側、そしてわきの下への『心経（しんけい）』
（4）小指から腕の外側、肩こう骨、耳の前の『小腸経（しょうちょうけい）』
の4つがあります。この経絡上にある、『井穴（せいけつ）』という経絡のつなぎ目のツボをマッサージする
ことで気の流れを活発にして、こりを解消できます