興味あるかたは、読んでくださいねぇ
■1：タコ、ホタテで肝の働きをアップ
中医学では、二日酔いは過度の飲酒で解毒をつかさどる臓器“肝”の機能が低下し、体内に余分な熱
が発生している状態です
ですから、まずは、肝の働きを上げることです
「二日酔いでつらいな～」と思ったら、翌日のランチは肝の機能を上げる料理を食べましょうたとえ
ば、タコやホタテ弱った肝の働きをサポートし、アンチエイジングの効果もあります
■2：ゆずで解毒力をアップ
二日酔いには、体内のアルコールを外に出すことも大切ですつまり、アルコールの解毒ですと
くに、“酒毒解消”の効能があるゆずは、酔いざましに効果的です柿、なし、りんごにも同じ作用があ
ります
■3：トマトで体内の熱をとる
アルコールの解毒と当時にしておきたいことは、アルコールでこもった熱を下げることですこれに効
果的な食材はトマトですトマトはほてった体を冷まし、潤いを与えてくれます
熱による胃痛や夏バテの解熱にも効果がありますが、体を冷やすので、冷え性の人はほどほどにして
おきましょう
また、緑茶も体の熱を下げてくれる飲み物なので、デスクワークの合間にはちょうどいい
ですね
秋冬は、イベントや飲み会の予定が多くなる季節ですよねこの3つのステップで二日酔い解消に効
果的な食材をとれば、二日酔いもへっちゃらぜひ、試してみてください