興味あるかたは、読んでくださいねぇぇ
ビールを飲むと下腹に脂肪がつきやすいことから、「ビール腹」と呼ばれていますが、実はビールでは
なく、ビールと一緒に食べるおつまみがビール腹の原因なのです
ビールに含まれているアルコールのカロリーは、エンプティカロリーと言って、体に蓄積されることのな
いカロリーです
そのため、ビールを飲んで体に蓄積されるカロリーは100mlあたり約15kcal程度とさ
れていますビール自体は蓄積されるカロリーは低いのです
しかし、ビールに含まれている苦味成分や炭酸ガスは、胃壁を刺激して食欲を増進させてしまいます
ビール自体は蓄積するカロリーが少なくても、おつまみを食べ過ぎてしまうことで、太ってしまうのです
太る原因はビールではなく、おつまみによって過剰にカロリーを摂取していることが原因なのですから
、おつまみを工夫すれば摂取カロリーが高くなるのを防ぐことができます
枝豆や刺身、冷奴、サラダなどのおつまみならば、低カロリーで脂質が少ないため、太りにくいおつまみ
と言えるでしょう
しかし、低カロリーのおつまみであっても、食べ過ぎてしまうと摂取カロリーが多くなってしまいます
また、ビールの飲みすぎも同様です
お酒はほどほどにそして、おつまみは低カロリーのものを適量摂取すると良いでしょう