興味あるかたは、読んでくださいねぇぇ
顔の中で、皮脂を分泌する皮脂腺が最も多いTゾーン。なんとTゾーンには、顔の他の部分と比べると5
～6倍の毛穴があるんです
そのため、朝はバッチリ決まっていたメイクが、会社に着く頃には鼻だけ
テカテカになってしまうという人は多いのではないでしょうか
だからといって、鼻だけ頻繁にメイク直しをすると厚塗りになり、余計に崩れやすくなってしまうので逆
効果
そこで今回は、鼻がテカってしまう原因と、改善する方法についてお話ししていきたいと思いま
す
鼻をテカらせちゃうNG行動
年齢や性別を問わず、鼻がテカっていると、ついそこに目が行ってしまいますよねそんな憎き鼻のテ
カリが気になる人は、下記のような皮脂の分泌を増やすNG行動をしていませんか
（1）ゴシゴシ洗顔
角栓や皮脂を取るために、顔をゴシゴシ洗う。
（2）食生活の乱れ
油っぽい食事やスナック菓子、インスタント食品を好んで食べる。
（3）鼻パック
黒ずみがスッキリ取れる鼻パックを頻繁に使用している。
（4）軽めのスキンケア
暑い日はベタつくからと軽めのスキンケアで済ませている。
（5）ストレスを溜めこむ
ストレスを溜めこむことで、皮脂分泌を増やす男性ホルモンを活発にしてしまっている。
当てはまるものがあった人は、以下のテカリを改善するテクニック5つを参考にしてみてくださいね
テカリを改善するテクニック
（1）洗顔を見直す
過剰な洗顔は、肌を乾燥させて皮脂の分泌を増やすことになります。よく泡立てた洗顔料で、Tゾーンから優しく洗うようにしましょう。
（2）皮脂はティッシュで抑える
あぶら取り紙では皮脂が取れすぎて乾燥してしまいます。ティッシュで優しく抑えるようにしましょう。
（3）夜更かしをしない
皮脂の分泌と関係がある男性ホルモンは、眠っている夜の間に減少します。夜更かしをやめて、早めに就寝するようにしましょう。
（4）ビタミンB群を摂る
皮脂の分泌をコントロールする玄米や豚肉、納豆などのビタミンBを含む食品を積極的に摂りましょう。
（5）ファンデーションは薄めに塗る
化粧水をたっぷりつけて肌を潤せば、インナードライによる過剰な皮脂の分泌を抑えることができます。ファンデーションを薄く塗って仕上げれば、化粧崩れも防げますよ。
この夏こそは、テカらないさらさら肌で過ごすために、上記5つのポイントを実践してみてくださいね